Ansiedad y Estrés

El dolor de no encontrar las palabras: ¿Qué pasa en tu cerebro cuando explotas con quienes más amas?

by

Imagina esta escena: llegas a casa después de un día agotador. El cansancio físico no es nada comparado con la carga mental que llevas. Alguien a quien amas hace un comentario incómodo y, en lugar de expresar lo que realmente te pasa, explotas. Gritas, lanzas un reproche hiriente o, peor aún, te encierras en un … Read more

Ansiedad sin explicación: una mirada desde las neurociencias

by

¿Por qué siento ansiedad sin razón? Lo que tu sistema nervioso intenta decirte cuando todo parece estar bien Una mujer me dijo en sesión: “No entiendo qué me pasa. Mi vida está bien. No tengo un problema grave.Pero siento ansiedad todo el tiempo.” Mientras hablaba, movía sus manos sin darse cuenta. Su respiración era corta. … Read more